1. Живица кедровая на кедровом масле (бальзам терпентиновый).
Хорошо помогает за счёт содержания в смоле кедра фитонцидов и других антибактериальных составляющих. А так же за счёт кедрового масла, которое укрепляет иммунитет. Содержит в своём составе цинк и йод, являющиеся одними из основных макроэлементов необходимых для нормального функционирования иммунной системы.
Из собственного опыта известно, что при болях в горле достаточно через каждые 3 часа покапать в горло по 3-5 капель живицы, чтобы боли прошли.
Для профилактики достаточно принимать по 1 чайной ложке в день живицы, а так же мазать под носом и растереть носовые пазухи перед выходом на улицу.
2. Пихтовый бальзам.
Уваренные иголки пихты. Так же является крайне эффективным средством от ОРЗ. Принимать по 0,5 – 1чл утром для профилактики и принимать 0,5 – 1чл. утром и вечером для лечения.
3. Кедровое масло, кедровые орехи, жмых из кедровых орехов для поддержания иммунной системы в норме.
Кедровые орехи и кедровое масло это кладезь витаминов, минералов, содержат в большом количестве необходимые нам аминокислоты (строительные элементы для новых клеток), которые легко усваиваются организмом. А белок играет важнейшую роль для обеспечения сильного иммунитета. Также продукты из кедра содержат всевозможные природные соединения, оказывающие благотворное влияние на здоровье.
Да, кедровые орехи и кедровое масло очень эффективно поддерживают организм и в частности иммунную систему. Что в свою очередь помогает справляться с разного рода вирусами.
4. Смородина, малина
Малина и смородина содержат большое количество витамина С, а так же малина содержит природный аспирин, он является жаропонижающим средством.
5. Цитрусовые Лимон, Апельсин Так же содержат большое количество витамина С в составе.
Лимон 
Нарезанные апельсины 
6. Урбеч из тыквенных семечек содержит в своём составе много цинка, после устриц и алоэ идёт на третьем месте по содержанию цинка. Напомню, что цинк нужен для иммунной системы. Как вспомогательное средство для поддержания иммунитета.
7. Сбитень. Содержит имбирь, чёрный перец, гвоздику, кардамон и анис. Эти растения содержат в большом количестве эффективные антибактериальные, противовирусные и согревающие вещества.
8. Полоскание
Полоскание полости рта, после прихода с улицы домой маслом или подсоленной водой смывает патогенную микрофлору со слизистых и разгружает лимфатические узлы.
9. Хозяйственное мыло, благодаря содержанию щёлочи, помогает в борьбе с вирусами, ОРЗ, так как среда вируса кислая, а умывая лицо хозяйственным мылом, втирая его в кожу, происходит смена с кислой среды на щелочную, в которой вирусы погибают.
10. Лимфатический массаж
Лимфатический массаж увеличивает кровоток и улучшает доставку иммунных клеток к носовым пазухам. Растирания начинаются с левой ключицы, потом надо пройти подмышечные впадины, чтобы активизировать доставку иммунных клеток из подмышечных лимфоузлов, постепенно растирая мышцы шеи перейти к носовым пазухам, так же повторить с правой стороны. Это очень простое, но крайне эффективное средство.
Подробнее об этом можно узнать в следующем видео:
11. Озонатор
Это ещё одно интересное и эффективное средство .
В этом видео рассказывается подробнее: